40代でマイナス23キロ、糖質制限でも無理なく楽しくダイエット!

体重128キロから106キロに、糖尿病の主婦が本気でダイエット

はじめまして!えいみです(9/29更新)

 

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はじめまして、えいみと言います。

まずは少し自己紹介をさせてください。

 

アラフォー主婦です

声優さんとアイナナ好き!メッゾ推しww

料理も好きです!カラオケ大好きヒトカラ上等!

投資もしています!こどものヘアゴムも作ったり

北欧食器、雑貨大好きです。

 

と、まぁ本当に自分でも思うけどいろいろ手を出しすぎ(笑)

そんないろいろやってすべて中途半端な主婦の記録日記です。

 

 

 

タイトルでびっくりされた方もみえるかもですが

今まではこんな事を公にするなんて考えたこともありません

 

マジで太ってますよwww

 

と冗談じゃないですよねーいや、ホント。

ミケポ(三桁デブ)ってどのくらいみえるのかな?

 

去年病気をしまして、本当に死を意識したくらいです。

このお話はまた改めて記事にしますが。

 

の時採血すると空腹血糖が180!!!!!

 

いや~検査結果を2度見するよね。

今まで血糖は一度も言われたことありませんでした。

 

あ、でも見た目で「絶対糖尿だ!」など散々言われてきました。

でも検査しても異常がなく、内臓脂肪も少なく「おかしい」といわれ続けた私。

何かしら欠陥を見つけようとあら探しする医師(笑)

と、こんな感じで特に異常なかったので自分でも

 

私は健康なデブなんだ

 

どーしたらそんな自信持てるのか?昔の私に聞いてみたい。

アホすぎると今になって本当に思うのです。

 

 

でもとうとう去年血糖が上昇したのです。

一瞬見ないフリをしそのままにしようと思ったのですが(おい)

糖尿病調べると怖くなり、近所の内科へ。

 

実はこの時病気がありステロイドを内服していました。

医師には

「ステロイドで上がったのか、元からの糖尿なのか判断がつきにくい」

と最初言われましたが

ヘモグロビンHbAc1がなんと8.6!!

 

この病院の検査機では6.0以下が通常。

 

ヘモグロビンHbAc1とは

過去1.2ヶ月の血糖の値を表します。

健康な人でも食事などで血糖が上昇しますが、2時間ほどで正常に戻ります

でも糖尿の人は高いままなのでヘモグロビンの値も上がります。

 

確かに去年はとにかく身体がダルくていつでも眠たかった。

今思えば血糖が上がりまくりだったのでしょうね。

 

そのまま総合病院に紹介状書かれ、いきました。

 

糖尿病!!と宣言され、インスリンじゃない週1の注射を薦められました。

 

お値段1本3500えーーーん

 

いや、もうホント高い無理と心の中では思ってました。

でもこうなったのは自身の甘さ、傲慢さのせいです。

心の中で泣きながらお金支払いました。

 

でも結局病気2つが同時進行し、

それをこじらせ入院となり糖尿治療はお預けに。

少し書きますと、

40度に近い高熱がずっと下がらなかったのです。

 

 

そして今、ずっと糖質制限しているおかげてみるみる数値が下がりました。

4ヶ月ほどステロイド内服していましたが、それでも最高170ほどでした。

 

内服終了より半年。

今は空腹が90台から100です。

ヘモグロビンHbAc1はなんと5・5

総合病院も卒業して、近所の内科で1ヶ月に一度診察してもらっています。

 

医師より血糖上昇したのはステロイドのせいだろうと言われていますが

たぶん少しでも気を抜くとすぐに上昇すると思います。

 

あと糖質制限のすごさを知ってしまったので身体が軽くなりました。

 

ここは自分の記録として残していきます。

参考になる方がいればよいなぁと思ってます。

 

私のモットーは

 

・無理なダイエットはしない

・きちんと食べてやせること

・落とすのは1ヶ月で3・4キロまで

・簡単メニューの糖質オフ料理

 

大雑把に書くとこんな感じです。

長くリバウンドしないようにやりたいので

こんな感じで行ってます。

最初はガクンと落ちたので今は緩やかに。

そのうち運動も加えていきたいなぁ…と思ってます。

 

とりあえず第一目標が100キロ切ること!

あと少しなので、がんばりたいです!!