40代でマイナス23キロ、糖質制限でも無理なく楽しくダイエット!

体重128キロから106キロに、糖尿病の主婦が本気でダイエット

9月17日朝食

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今朝の朝食です。 サラダボウルいっぱいのレタスとオイル塩分不使用のツナ ドレッシングは胡麻です。

あとはスクランブルエッグとソーセージ 4本ありますが1本は娘のです(笑)

休日は忙しく更新できず。

16日の日曜日はおでかけしてきました~ いっぱい食べてしまった・・・

富山にも行ってきましたーー

今日の朝の体重は107.2kg

昨日制限ナシで食べたからね~当たり前 今週末は病院なので少しがんばらねば!!!