40代でマイナス23キロ、糖質制限でも無理なく楽しくダイエット!

体重128キロから106キロに、糖尿病の主婦が本気でダイエット

9月29日朝ごはん

今日の朝ごはんは最近お気に入りの


ユッケジャンスープ

 

これは糖質制限メニュー?と聞かれると…
正直微妙(笑)

朝はスープが多いです

体も温まるし
お野菜もたくさん食べることできるので
コチュジャン入っているのでピリ辛なのもGOOD!!

今日は実家に行き姪っ子と遊んだので
  昼も夜も食事をしてしまいました

明日の朝は増えてるな(汗)

今日の朝の体重は104.8kg